读职中住校是学生独立生活的开始，保持一个健康的身体对同学们来说非常重要。秋季天气变化快，冷热交替昼夜温差较大，如果不注意预防很容易感冒，影响生活和学习。下面介绍一点关于感冒的医学和预防知识。

        感冒是由病毒引起的，根据病毒种类的不同一般分为流行性感冒和普通型感冒。

        流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。本病主要通过飞沫传播，具有高度传染性，好发于冬春季。流感病毒极易变异，人群对于变异后的 病毒缺乏 免疫力，如不及时控制，易引起爆发、流行。其临床特点为急骤起病，全身中毒症状明显，有高热头痛，全身酸痛，呼吸道症状较轻。流感病毒在外界环境中存活时间短。本病传染源主要是急性期患者，病初 2 － 3 日传染性最强，病后 1 － 7 日均有传染性。

        普通感冒俗称“伤风”，引起本病的病毒很多，其中成人以鼻病毒为主。全年均可发病，以秋季为主。常以咽部干燥，咽痒或咽痛为早期症状，继之鼻塞、打喷嚏、流清水样鼻涕、流泪等上呼吸道症状为主， 轻度咳嗽，全身 症状轻。一般不发热或偶有轻度发热和头痛，若无并发症 5 － 7 日痊愈。该病毒可通过接触日常用品传染。

        目前对于抗病毒感染尚无特效药，所以预防尤为重要。同学们平时应加强体育锻炼增强体质。注意根据天气变化加减衣物，以免身体抵抗力下降病毒随之侵入。平时寝室注意开窗通风，保持室内空气新鲜。勤洗手，避免交叉感染。室内可用食醋熏蒸法，对预防流感有良好效果。熏蒸时人在屋内关闭门窗，食醋用量 5 － 10ml/ 立方米，加水稀释一倍，在炉子上温火加热致食醋蒸干，每天一次，连用三天，可以杀灭流感病毒。另外， 可用疫苗预防流感，流感减毒活疫苗和流感灭活疫苗对 基础免疫有不错的效果。